Редакция 15.11.2023г.
Для того, чтобы ответить на данный вопрос надо понять что такое полноценная солнечная профилактика.
В процессе эволюции, при общении с солнцем, наш организм выработал определённые критерии выживания.
Касается это, в первую очередь, того солнечного излучения, которое доходит до земли и явно на нас влияет.
В этот перечень входит УФВ излучение; УФА; видимый свет и инфракрасное излучение (тепло).
УФВ излучение - влияет на выработку дополнительного меланина, который окисляясь под УФА лучами усиливает естественную защиту от солнца, а также участвует в синтезе витамина D.
УФА излучение - меланин поглощая УФА лучи окисляется, мы
видим это как загар той или иной интенсивности, превращая нашу кожу в мощный
барьер для всего спектра солнечного излучения (SPF на такое не способен).
Кроме того, УФА лучи принимают непосредственное участие в высвобождении
оксида азота, что не менее важно, чем синтез витамина D.
Видимый свет - мы часто недооцениваем его значение, но некоторый его диапазон имеет для нашего организма очень важное значение:
*** белый свет - эндорфины... серотонин... дофамин... - это не просто
гормоны радости, это ещё и стимул для борьбы за жизнь.
*** красный свет - усиливает синтез коллагена и эластина, укрепляет местный иммунитет, является очень хорошей профилактикой преждевременного старения.
*** синий свет - имеет яркое бактерицидное действие, регулирует работу сальных желез, оказывает положительное действие при лечении акне, способствует более эффективному заживлению ран снижая появление рубцов.
*** жёлтый и зелёный свет - усиливают действие красного и синего.
Инфракрасное излучение - его часто называют тепловым. Умеренное
тепловое излучение нормализует тонус вегетативной нервной системы, снимает
чрезмерное напряжение, ослабляет тонус мышц, сосудов, обладает болеутоляющим
и противовоспалительным действием...
-------------------------
Всё вышеперечисленное для нормального развития и существования
нашего организма крайне важно, в принципе, жизнь на земле появилась под
умеренным действием этого широкого солнечного спектра,
а это значит - полноценная солнечная профилактика жизненно необходима нам эволюционно.
-------------------------
Что надо знать.
Во-первых, недостаток, как полноценной солнечной профилактики,так и отделенных её диапазонов, способствует неэффективным жизненным процессам.
Во-вторых, любой перебор будет способствовать тому, или иному, повреждению нашего организма, а также будет препятствовать получению полноценного достаточного солнечного влияния.
Основными повреждающими факторами в этой цепочке являются:
*** УФВ излучение - отвечает за ожоги. Частые ожоги способны нарушить
естественную систему восстановления и привести к различным мутациям, вплоть
до меланомы.
*** Чрезмерное тепловое излучение (жара) - угнетает нормальное течение жизненных процессов - от нарушения кожного дыхания приводящего к кожным проблемам (акне), до явной угрозы жизни (тепловой, солнечный удары).
*** УФА излучение всегда постоянно, при умеренном климате очень полезно,
но при чрезмерно жарких погодных условиях так же крайне не желательно,
т.к. может внести свой отрицательный вклад, например, в процесс более быстрого
старения кожи.
*** В совокупности, чрезмерные УФ и тепловое излучения могут нанести значительный урон нашему иммунитету, что чревато не только кожными проблемами, но и отрицательным прогрессом всех существующих болезней.
Кроме всего прочего, повреждающие факторы значительно сокращают положительное
влияние остального солнечного спектра.
На основании этого, именно умеренное солнце позволяет избежать повреждающего действия и получить достаточное количество сбалансированного излучения широкого солнечного спектра, для эволюционно важных для нас солнечных синтезов.
--------------------------
Не только повреждающие факторы влияют на дисбаланс необходимого нам солнечного излучения.
Где-то на земле солнца слишком много, где-то его не хватает, Доходящее
до земли солнечное излучение зависит о времени года, времени суток, погоды...
- оно непостоянно и неконтролируемо.
Наша современная жизнь также вносит коррективы в общение с солнцем. Когда оно есть, у нас нет времени, когда есть время - нет солнца.
Довольно проблематичны и кратковременные вылазки (отпуск) в горячие страны. Именно они являются главным поставщиком УФ проблем, т.к. в подавляющем большинстве своём сопровождаются сильными ожогами и частым перегревом.
В итоге, по совокупности факторов, в естественных условиях нам очень сложно получать регулярную полноценную солнечную профилактику.
-----------------------------
Но время не стоит на месте.
Современный солярий на удивление легко и грамотно решает эту проблему.
*** Оптимально сбалансированное УФА\УФВ излучение
*** Яркий белый свет
*** Специальные лампы для профилактической светотерапии (загар+красный+синий+жёлтый+зелёный)
*** Комфортные температурные характеристики (умеренное тепловое (ИК) излучение)
Современный солярий способен моделировать весь широкий жизненно
важный солнечный спектр, причём отдельно выделив, усилив и максимально
сбалансировав оптимальное действие необходимых диапазонов.
В дополнение к этому, абсолютное исключение вредных излучений (независимо от времени отработки ламп) и идеальная регулировка УФ нагрузки, делает солярий гораздо более безопасным и эффективным,чем солнце.
--------------------------
P.S. Наш логотип (рыжее колесо в верхнем левом углу) вернёт на главную страницу сайта.
* Сайт содержит большой объём информации о оптимальном сочетании загара и здоровья - для навигации используйте меню.
* Сайт прекрасно работает на мобильных телефонах, но ввиду своего объёма, более оптимально и полно воспринимается при использовании крупных мониторов (ноутбук... стационарный компьютер).
С уважением, администрация ВИАЛ.СП.