Использованы материалы "Солнечный свет и ваше здоровье: проСВЕТляющая перспектива"
Оригинальное название: «Sunlight and Your Health: An EnLIGHTening Perspective»(Майкл Холик)
«…В процессе эволюции, за счёт производства меланина, тело развило очень простой и эффективный способ уменьшить риск повреждения кожи солнечным светом.
Как это действует можно увидеть на слайде выше - меланоциты находятся на переходе между дермой и эпидермисом, а меланосомы накрывают, как зонтиком, ядра клеток.
Интересно то, что меланоциты, подвергающиеся УФБ излучению, производят меланосомы, мигрирующие вверх, в эпидермис, чтобы защитить ДНК и белки. Но под воздействием, проникшего глубже УФА излучения, меланосомы начинают мигрировать вниз, к дермальному слою кожи.
Таким образом, подвергаясь только УФА излучению человек накапливает большое количество меланосом в дерме, но очень мало в эпидермисе. В результате он выглядит загорелым, но фактически беззащитен перед Солнцем, которое легко наносит ущерб эпидермису… (Майкл Холик)»
На этом, кстати, основан обобщённый МИФ о соляриях, в которых (во всех), ЯКОБЫ, нет УФБ излучения, поэтому загар в солярии бесполезен в качестве защиты от солнца, особенно при поездке на юг.
Пусть различные мифы останутся мифотворцам, а мы попробуем понять почему «гореть» опасно, и почему мы используем, и призываем использовать других, именно доэритемное воздействие ультрафиолета, т.е. – доэритемный загар!
Мы знаем, что ожоги нам дарит УФБ излучение! И что?
А то, что «…возможный механизм синтеза меланина состоит в том, что одно из азотистых оснований в составе ДНК – тимин – образует димеры, воздействие на которые ультрафиолета, именно УФБ – диапазона, вызывает иссечение участка ДНК, что служит сигналом энзиму тирозиназе увеличить производство меланина.
Т.е., попадая под ультрафиолет, часть ДНК в коже обязательно повредится, и в результате этого повреждения меланоциты стимулируются к производству большего количества меланина…(Майкл Холик)»
Чем больше и чем серьезней повреждения, тем круче загар!!!???
Природа использует подобный механизм для защиты.
Организму жизненно необходимо определённое количество ультрафиолета, например, для синтеза того же витамина Д, и для много другого.
За счёт удивительных механизмов, взаимосвязанных процессов, в нашем организме происходят удивительные преобразования.
Например, можно предположить, одну из логических цепочек – ДНК, за счёт поломки определённого фрагмента, стимулирует выработку меланина, который, защищая кожу от избытка ультрафиолета, позволяет ей использовать определённое количество этого ультрафиолета для синтеза витамина Д.
ЗАЧЕМ?
Вероятно, затем, что витамин Д, для нашего организма, неизмеримо важнее поломки небольшого фрагмента ДНК, который, кстати, будет легко починен благодаря достаточному количеству того же витамина Д.
«Поломки» ДНК – процесс постоянный, и естественный - это разумный риск, на который идёт природа!
ЧТО ДЕЛАЕМ МЫ?
МЫ «горим» – ПОТОМУ, ЧТО дешевле и КРУЧЕ загар, или потому, что отпуск всего неделя...!
МЫ прыгаем на шатком мостике над пропастью, потому, что нам нравиться
как он качается?! - это не разумный риск!
Может случиться так, что у организма, на каком-то этапе, просто не хватит сил, и он не сможет починить разрыв ДНК. Тогда, на этом месте возникнет неконтролируемый бардак – онкология.
НЕ НАДО БАЛОВАТЬСЯ С ИММУННОЙ СИСТЕМОЙ.
В нашей жизни достаточно неожиданных и непредсказуемых сложностей, зачем создавать себе лишние проблемы специально?
Ещё раз повторим – ультрафиолет нам жизненно необходим. К сожалению, учитывая современный образ жизни человека - его элементарно не хватает.
«…Отсутствие адекватного солнечного света и дефицит витамина D оказывает большое влияние на наше здоровье. Большинство хронических болезней оказывается связанными с недостаточным количеством витамина D или недостаточным воздействием солнца.
У разумного и ответственного обращения с солнцем нет отрицательных сторон. (Майкл Холик)…»
ГРАМОТНЫЙ СОЛЯРИЙ – это маленький помощник солнца!
При отсутствии регулярной возможности получения достаточного количества солнечного ультрафиолета использование солярия – и есть – разумное и ответственное отношение к своему здоровью!
Берегите себя!
С уважением, администрация ВИАЛ.СП.
