22.12.2023г.
... Говорят - почему бледная, может в солярий? А если мне так нравится!...
Внешний фактор - вещь более серьезная, чем кажется.
Поэтому ответим на этот вопрос в общем, для всех.
С житейской точки зрения, т.е. эстетического восприятия, мы ответили на
этот вопрос здесь
Можно добавить, если Вас действительно вопрос бледности не беспокоит - ну и пусть не беспокоит - особо любопытным у Вас есть ответ - мне так нравиться. И это совершенно нормально.
Но есть ещё одна сторона вопроса - солнечная профилактика.
Вопрос, между прочим, более серьёзный, чем кажется на первый взгляд.
Если вам загорать нежелательно, или нельзя (есть противопоказания), значит и думать на эту тему нечего, а вот если противопоказаний нет, то задуматься стоит.
Пока мы молоды наш организм живёт и со многими проблемами справляется
за счёт своей максимальной энергии, эволюционно вложенного в молодой организм
запаса прочности.
Затем этот запас расходуется и наш организм, для нормального функционирования, требует определённой заботы.
Например, костная система.
Кроме всего прочего, она требует постоянного достаточного наличия кальция,
усвоение которого без витамина D - неэффективно.
Т.е. при дефиците витамина D кальций можно ложками есть, только толку
от этого будет мало.
А это значит, если организму не хватит кальция, он его будет выкачивать из костей - кости со временем (к старости, или гораздо раньше) могут стать хрупкими, со всеми вытекающими обстоятельствами.
Основной источник витамина D - солнце!
Мы говорим о витамине D, т.к. это очень хороший показатель общей солнечной
профилактики. Его можно замерить, т.е. сделать анализ на 25(ОН)D3
и на основании этого получить общее представление о полученной солнечной
профилактике.
Следует обязательно учитывать
Солнце - это не только витамин D, это
важнейшее для здоровья нашего организма действие оксида азота,
выработка эндорфинов..., прямое и косвенное влияние на нас видимого света
и инфракрасного излучения...
Здесь - Что дают солнце и солярий кроме загара и витамина D? - об этом подробней.
Что это значит?
Это значит то, что без солнца, эволюционно, как раньше так и сейчас,
полноценная эффективная жизнь - невозможна.
При общении с солнцем загар, той или иной интенсивности, неизбежен.
На основании этого, вольно или невольно, загар воспринимается, как признак здоровья.
А ввиду того, что в некоторых регионах, в том числе наших - Россия, Беларусь, солнце всегда в дефиците, то загар в дополнении к здоровью воспринимается, как признак благополучия. Т.е. человек может себе позволить время для отдыха... посещение жарких стран, или солярий.
На основании вышесказанного можно сделать вывод:
Даже учитывая собственные предпочтения (мне так нравится) мы не должны забывать о
жизненно важной солнечной профилактике, заменить которую витамино-таблетками
невозможно.
Мы говорим о тех, кому солнце не противопоказано, а значит
и загар доступен, но есть определённая часть людей, для которых загар физически
невозможен ввиду врождённого отсутствия меланина в достаточном количестве
(именно окисление меланина даёт нам загар).
Значит для них недоступна солнечная профилактика?
Доступна!
Им недоступен загар, но общение с солнцем на доэритемной основе (без ожогов
и покраснений) вполне доступно, а значит доступна и жизненно важная солнечная
профилактика.
Здесь - Светлая кожа и загар, Надо ли бояться солнца? Солярий? -
об этом подробней.
Следует помнить - кожа отражает состояние организма в целом.
Чем более мы здоровы, тем лучше наша кожа.
На основании этого умеренное солнце будет полезно, а точнее - необходимо, и бледной коже.
Справка: Грамотный солярий безопасней и эффективней солнца, он таким создан.
Здесь - Нужно ли подбирать солярий под себя? Если да, то зачем и как правильно? - рекомендации по выбору солярия, которые особенно будут полезны для обладателей чувствительной кожи.
-------------------------------
P.S. Наш логотип (рыжее колесо в верхнем левом углу) вернёт на главную страницу сайта.
* Сайт содержит большой объём информации о оптимальном сочетании загара и здоровья - для навигации используйте меню.
* Сайт прекрасно работает на мобильных телефонах, но ввиду своего объёма, более оптимально и полно воспринимается при использовании крупных мониторов (ноутбук... стационарный компьютер).
С уважением, администрация ВИАЛ.СП.