Нужно ли подбирать солярий под себя?
Если да, то зачем, и как правильно?

(или почему в каждой из наших студий минимум 3 разных, по своим возможностям, солярия?)

Если коротко – да надо! Мы же выбираем (подбираем под себя) еду, обувь, одежду, машину, квартиру…

Причём делаем это не только с эстетической, или материальной точки зрения, а ещё и по соответствию тех или иных причин, например, в босоножках зимой холодно... не каждую еду организм примет…

---------------------

Мы разные – по-разному воспринимаем солнце.

Солярии тоже все разные – и отличаются они друг от друга не только тем, что одни «лежачие», другие «стоячие».

У каждого солярия есть свои технические характеристики, определяющие их реальные возможности по УФ нагрузке.

Здесь можно было бы дать описание основных характеристик соляриев и распределить под них фототипы.

Чуть ниже мы это и сделаем,

Но

При подготовке материала, на ум пришёл ряд жизненных вопросов, а скорее размышлений.

• ** Соляриев много, хотя на каждом углу они не стоят. На сколько реально найти тот, который нужен?

** Есть ли смысл этим заниматься, если загореть можно в любом солярии?

(справка: любой солярий на самом деле имеет высокую степень универсальности.)

• ** И вообще, до сих пор многие думают, что загорать вредно, но надо. Поэтому главное в солярии чтобы было быстрее, темнее и дешевле. Надо лампы чаще менять, а не голову всякой ерундой дурить.

С подобным отношением к солярию приходится сталкиваться довольно часто,

Поэтому смысла рассказывать тем, кто так думает, о реальных возможностях солярия практически нет.

Для них смысл эффективного использования солярия заключается в рекламной заметке – Ура! Мы поменяли лампы – быстрее к нам!!!

Но!

Есть те, кто не просто думает о своём здоровье, а делает это осознанно.

Это те, кто пытается понять реальную необходимость того или иного действия, и на основании этого сделать необходимый выбор.

С такими людьми есть смысл разговаривать.

На основании этого:

------------------------

Ниже - информация для тех, кто реально думает о своём здоровье.

И так

Нужно ли подбирать солярий под себя, если да, то почему и как правильно?

Выстроим простую логическую цепочку и сделаем вывод.

----------------------

Грамотный загар в солярии.

В грамотном загаре в солярии есть уникальная особенность, кроме того, что он максимально исключает отрицательное влияние УФ и гораздо эффективней солнечного, он:

С одной стороны,  предлагает шикарный загар, а в подарок -  эффективную солнечную энергию.

С другой стороны, те, кто используют солярий  ради солнечной профилактики – получают в подарок красивый и гармоничный загар.

При грамотном загаре – эти две процедуры неразделимы.

-----------------------

Пандемия

постепенно расставляет приоритеты.

Всё чаще и уверенней начинает звучать мнение о важности собственного иммунитета.

Прививки – это важно и необходимо!

Но, как бы то ни было, а факт остаётся фактом – огромное количество людей на земле эту заразу просто не замечают, а если точнее, то бОльшую опасность, на грани реального выживания, и мощного жизненного дискомфорта, для них несут локдауны, а не проблемы со здоровьем.

Почему?

Возможно потому, что эти люди обладают крепким иммунитетом, для которого ковид – проблема на уровне обычной простуды, с которой он (иммунитет) спокойно справляется на ранних этапах, не позволяя ей развиваться дальше, а локдауны - прямо или косвенно снижают иммунитет, ввиду нарушения его обычной регулярной подпитки. 

Не надо забывать, что даже крепкий иммунитет не выдержит, если не соблюдать хотя бы элементарные гигиенические процедуры и быть не внимательным к начальным проявлениям каких-либо проблем.

Попробуйте проигнорировать и запустить обычную простуду – получите набор всех осложнений, вплоть до летального исхода.

Поэтому абсолютно естественным будет предположение - иммунитет требует особого внимания.

Чем крепче собственный иммунитет, тем эффективней прививки, тем надёжней сопротивление любым проблемам.

------------------------

Иммунитет -

Это собственная защита организма, как от внешних проблем, так и от внутренних, которые возникают в процессе жизнедеятельности нашего организма.

От чего зависит его сила ( в контексте нашей темы)?

От наличия внешней подпитки, возможности организма её перерабатывать и усваивать.

Что такое внешняя подпитка?

Во-первых, это получение достаточного количества витамин, минералов, аминокислот…, т.е. того, что мы получаем с едой.

Во-вторых, наличие достаточного количества внешних факторов способствующих эффективной работе организма, в том числе по переработке тех же витамин, минералов…

Один из таких факторов - солнце!

Благодаря солнечной энергии мы имеем синтез витамин Д, производство окиси азота, желание жить, которое мы больше воспринимаем, как хорошее настроение, а на самом деле (во всяком случае, с точки зрения эволюции) – это очень важное состояние, стимулирующее к поиску и получению жизненно необходимого для нашего организма…

-----------------------------

Как определить Достаточное количество всего необходимого для укрепления иммунитета?

Если отбросить эмоции (хочу- не хочу), то природа (эволюция) об этом позаботилась.

Наша тема – не просто солнце, а солярий - значит вспомним следующее:

Во-первых, в солярии УФА лучи (образование оксида азота) и УФВ лучи (витамин Д), работают совместно и в  нужных пропорциях.

• При совместной работе УФА и УФВ - тон задают УФВ-лучи!

Как на солнце, так и в солярии они,  риском ожога, прогоняют нас в тень (или из солярия), в итоге ещё и не позволяя накапливать лишние УФА-лучи.

• Солярий, благодаря коэффициенту загара ламп в совокупности с разной эклектической мощностью самого солярия, может смоделировать естественную солнечную нагрузку из любой точки нашей планеты.

• Абсолютно любой солярий предлагает регулировку УФ нагрузки практически с «0».

Во-вторых, Кроме УФ в солярии важную роль играет инфракрасное излучение (тепло) и яркий свет (выработка серотонина и эндорфинов).

В принципе, выработки серотонина и эндорфинов при загаре в солярии много быть не может.

Иногда, особенно в  затяжную мрачную погоду, наши клиенты выбирают самый мягкий солярий именно потому, что в нём можно позволить себе более длительное время сеанса. Здесь на первое место выходит не столько загар, сколько удовольствие, получаемое от ласкового тепла и яркого света.

(обязательно пользуйтесь вентиляцией солярия для создания комфортной среды для загара).

------------------------------

Что важно!

Для того чтобы получить именно грамотный загар, а значит и эффективную поддержку иммунитета

нам необходимо соединить, причём на доэритемной основе, т.е. без ожога и даже красноты:

Достаточное количество УФВ лучей – основание - синтез витамина Д. + выработка дополнительного меланина.

Достаточное количество УФА лучей – основание - производство окиси азота. + окисление меланина (того что есть и того, что будет выработан под действием УФВ лучей).

• Достаточное количество яркого света – основание – выработка серотонина и эндорфинов.

В принципе, с этого момента и начинается выбор солярия.

Вспоминаем – основным ориентиром, из трёх перечисленных позиций будет действие УФВ-лучей.

Почему?

Потому, что УФВ-лучи, при избытке, в отличии от других, явно травматичны (ожог), что является самым простым и действенным знаком для принятия какого-то решения.

Обычно, профессиональные лампы, а значит солярии, предлагают коэффициент загара ламп, т.е. процентное содержание УФВ, от 2,0 до 3,6 (это разрешённый максимум).

Справка: Цифры не большие, но разница их влияния огромна.

Вода 45 градусов – тёплая и приятная. 80 градусов – уже не шутки.

Пусть относительно, но подобное соотношение справедливо и для коэффициента загара ламп.

Коэфф. загара ламп гораздо важнее даже электрической мощности солярия.

Если сравнить профессиональные солярии эл. мощностью 160вт и 230вт (это стандартный минимум-максимум эл. мощности проф. соляриев), то:

Солярий 160вт с коэфф. загара = 3,6 будет более жгучим,  чем

солярий 230вт, но с коэфф. загара = 2,0, 

Кстати, если и задавать какие-то вопросы в незнакомой студии загара, то основным вопросом должен быть не глупейший вопрос – когда меняли лампы? – а вопрос о коэффициенте загара лампи мощности солярия.

-------------------

Что лучше?

Мощный солярий, и меньшее время сеанса загара,

или

мягкий, но, пропорционально большее время сеанса?

(Это, между прочим, определяющий вопрос, который подытожит всё вышесказанное)

Попробуем разобраться

С одной стороны:

• С точки зрения количества полученной УФ энергии, и в том и другом случае, при условии грамотного доэритемного загара, мы получим одинаковое её количество.

• Ожога не будет, значит и основной опасности от УФ – нет. Перебора по УФА тоже нет.

• УФВ, мы получим достаточное количество (в том и другом случае), а значит, необходимый нам синтез витамина Д – будет достаточным.

• Ввиду соблюдения доэритемного принципа – загар будет соответствовать необходимым нормам, скорее всего будет одинаковой интенсивности как в первом, так и во втором случае.

С другой стороны:

•** Большая мощность предполагает большой коэфф. загара и минимальное время сеанса загара. это говорит о том, что каждая минута имеет большой вес – рассчитать, а главное, реально соблюдать грамотный график загара - очень сложно, возможны частые, непреднамеренные, ожоги.

- Такой солярий нормален для 4-фототипа или 3+,

- для обладателей чувствительной кожи (2; 2+; фототипы) – он крайне не желателен, ввиду увеличения рисков ожога.

В мощном солярии чувствительная кожа будет больше гореть, чем загорать - плохо.

•**Чем чувствительней кожа, тем сеанс загара в мощном солярии меньше, значит уходит баланс УФА-УФВ лучей.

Если УФВ (синтез витамина д) будет в норме, то УФА возможно будет недостаточно, а образование окиси азота, по своей значимости для организма (укрепления иммунитета), вряд ли уступает значимости синтеза витамина Д.

** Ввиду сокращения сеанса для чувствительной кожи, выработка серотонина и эндорфинов в мощном солярии, так же будет меньше, чем в мягком.

• ** В любом случае, гармоничная нагрузка организмом усваивается лучше.

--------------------------------------

Что имеем?

С точки зрения самого загара - можно приспособится к любому солярию и получить отличный результат.

С точки зрения безопасности  – любой солярий позволяет загорать на доэритемной основе, а значит безопасно, но для людей с чувствительной кожей в мощном солярии сделать это сложнее.

С точки зрения здоровья (укрепления иммунитета) – если мягкий солярий (с достаточным УФВ) подходит для любого (не имеющего противопоказаний), то мощный солярий, в этой области, для людей с чувствительной кожей, имеет гораздо меньшую эффективность, а с точки зрения возрастания рисков непреднамеренного ожога, возможно, даже, не желателен.

----------------------------------------

Вывод и практические советы.

Солярий – высокотехнологичная машина.

Его возможности, при грамотном использовании, уникальны.

Если есть возможность, то естественно, солярий лучше выбрать в соответствии со своим фототипом кожи.

-------------------------------------

Сделать это, при всём многообразии вариантов соляриев - не сложно.

С начала определим свой фототип.

Из 4-ёх возможных, первому загорать нельзя, значит остаётся 3 (три)

** 2-ой фототип - солнца боится, но загорать можно.

** 3-ий фототип - солнца не боится, но внимательным быть надо.

** 4-ый фототип - солнца не боится.

Затем условно делим

профессиональный диапазон коэффициента загара ламп

** 2.0 - 2,3 – мягкий

** 2,6 – 3,0 – средний

** 3,3 – 3,6 – сильный

электрическую мощность соляриев

** 160вт – мягкий

** 180-200вт – средний

** 230-250вт – сильный

на основании этого делаем  выбор, при котором получение, как грамотного и гармоничного загара, так и полноценной УФ профилактики будет оптимальными:

** 2-му фототипу  - мягкое  (160вт + коэфф. загара =2,0-2,3)

**  3-ему  фототипу - среднее (180-200вт + коэфф. загара = 2,6-3,3)

**  4-му фототипу - сильное (230-250вт + коэфф. загара = 3,3 - 3,6)

Нюансы:

 Мы должны постоянно помнитьглавное -  коэффициент загара ламп!

Т.е. при смешанном варианте, например, 230вт и коэфф. загара = 2,0 – солярий будет скорее мягким,

Но есть нюанс

ввиду большой электрической мощности такой солярий, при увеличении минут, будет переходить в более весомую категорию.

Например, на первых минутах ( … до 5) он будет мягким, далее станет среднем, а на больших минутах (с10 и …) с ним лучше не баловаться.

На основании этого, повышение времени сеанса загара всегда должно быть аккуратным. Обладателям чувствительной кожи, в таком солярии, совершенно необязательно стремиться к большим минутам сеанса, необходимо ориентироваться на возможности своей кожи.

Справка: эл. мощность солярия и коэффициент загара ламп есть на маркировке ламп - цифры легко читаются и интуитивно понятны.

Кстати – подобный пример достаточно ясно говорит о том, что загорать лучше в одном солярии, или  в одной студии, где администраторы знают соотношение нагрузок своих соляриев.

Бегать из студии в студию – ввиду сложности эффективного перехода от одного солярия к другому - не лучшая идея – во всяком случае с точки зрения грамотного загара – наверняка.

-----------------------

В заключение

Вариантов финишного оснащения солярия может быть очень много, мы постарались дать общую информацию, на основе которой можно сделать более определённые выводы зная конкретные цифры в конкретном солярии.

Пример оснащения наших студий:

Мы всегда воспринимали солярий, как оптимальное сочетание красоты и здоровья.

Наши студии оснащены оборудованием (минимум три разных солярия в каждой студии), способным работать на самом высоком уровне с любым фототипом кожи.

Студия загара ВИАЛ.СП - ЦУМ(башня-часы) - подробно о соляриях этой студии

Студия загара ВИАЛ.СП - ЭКВАТОР - подробно о соляриях этой студии

С уважением, администрация ВИАЛ.СП.