Нужно ли подбирать солярий под себя?
Если да, то зачем, и как правильно?

отредактировано 07.03.2023г.
Уточнение - речь пойдёт не о выборе студии загара, а непосредственно о солярии, как приспособлении для загара.

Если коротко – да надо, во всяком случае - желательно!

Мы же выбираем (подбираем под себя) еду, обувь, одежду, машину…парикмахерскую...

Солярий не исключение, хотя, в принципе, солярий - универсальная машина, т.е. :

*  С точки зрения самого загара - можно приспособиться к любому солярию и получить отличный результат.

*  С точки зрения безопасности - любой солярий позволяет загорать на доэритемной основе, а значит безопасно, НО, для людей с чувствительной кожей в мощном солярии сделать это сложнее.

*   С точки зрения здоровья (укрепления иммунитета)

- если мягкий солярий (с достаточным УФВ) подходит для любого (не имеющего противопоказаний),

- то мощный солярий, в этой области, для людей с чувствительной кожей, имеет гораздо меньшую эффективность, а с точки зрения возрастания рисков непреднамеренного ожога - возможно даже не желателен.

----------------------------------

Сейчас, как обычно, для тех, кому интересно - подробно и обстоятельно,

а для особо любознательных, ещё и в цифрах, позволяющих любому разобраться (на основе маркировки ламп) в каком солярии он загорает.

----------------------------------

Что главное при загаре в солярии?

Для нас - это то, что загар в абсолютно любом солярии должен быть грамотным.

В грамотном загаре в солярии есть уникальная особенность - кроме того, что он максимально исключает отрицательное влияние УФ и гораздо эффективней солнечного, он:

С одной стороны, предлагает красивый гармоничный загар, а в подарок - эффективную солнечную энергию.

С другой стороны, те, кто используют солярий ради солнечной профилактики, получают в подарок - красивый и гармоничный загар.

Т.е. При грамотном загаре – эти две процедуры, не только неразделимы, но и максимально эффективны.

-------------------------------------

По факту, солярии все разные.

Отличаются они друг от друга не только тем, что одни "лежачие", а другие "стоячие".

У каждого солярия есть свои технические характеристики, определяющие их мощность и реальную УФ нагрузку.

Мы также все разные, например, по разному воспринимаем солнце.

Поэтому, поиск более выгодного варианта - совершенно нормальное действие.

----------------------------------------

Говоря о грамотном загаре, выше, мы выделили две особенности

* Солнечная энергия, т.е. жизненно необходимая профилактика по укреплению иммунитета

* Красивый загар, т.е. желаемый визуальный эффект

ИММУНИТЕТ

Мы знаем, чем крепче иммунитет, тем крепче здоровье. Но в обычных обстоятельствах мы к нему относимся довольно безалаберно.

Пандемия очень быстро расставила приоритеты.

Чем крепче собственный иммунитет,  тем надёжней сопротивление любым проблемам, в том числе эффективней действие прививок.

В укреплении иммунитета много составляющих.

В контексте нашего вопроса, говоря о подборе солярия, необходимо выделить:

* Регулярный синтез витамина D - здесь О витамине D - подробно, простыми словами,  о его реальной важности и других, связанных с ним, нюансах.

* Регулярная выработка оксида азота - здесь Солярий-Здоровье-Оксид азота - очень важная информация, которую с солярием, к сожалению, никто не связывает, а данный процесс не менее важен синтеза витамина D.

* Регулярная выработка эндорфинов - мы привыкли относиться к этому процессу, как к хорошему настроению, но всё гораздо сложнее - это эволюционно выработанный путь выживания, снижающий болевые и депрессивные нагрузки, стимулирующий поиск необходимого для жизни.

Ещё раз подчеркнём:

Кто-то может подумать, что основным, определяющим фактором стремления к солнцу является мода на загар.

Но мода скоротечна.

Мы уверены - основным фактором является эволюция выживания.

Через привлекательный загар, здоровую красивую кожу и хорошее настроение, природа стимулирует нас получать определённые дозы солнечной энергии, необходимые для полноценной, долгой и активной жизни.

Солярий - уникальное изобретение человечества, значительно превосходит солнце, как по безопасности, так и по эффективности в области профилактики и получения визуального эффекта.

Что важно!

Для того чтобы получить именно грамотный загар, а значит и эффективную поддержку иммунитета

нам необходимо соединить, причём на доэритемной основе, т.е. без покраснения на любом этапе загара:

• Достаточное количество УФВ лучей – основание - синтез витамина Д. + выработка дополнительного меланина.

• Достаточное количество УФА лучей – основание - производство окиси азота. + окисление меланина (того что есть и того, что будет выработан под действием УФВ лучей).

• Достаточное количество яркого света – основание – выработка серотонина и эндорфинов.

• Комфорт для загорающего - основание - как мёрзнуть, так и потеть в солярии не правильно, мы должны выйти из солярия в абсолютно комфортном виде - оделись и пошли по своим делам с хорошим настроением.

В принципе, с этого момента и начинается выбор солярия.

Вопросы комфорта загара давно решены технологическими возможностями солярия и, в принципе, дополнительного обсуждения не требуют, т.к. практически одинаковы во всех современных соляриях.

Исключение - вентиляционные возможности самой студии + правильное подключение солярия.

Если в солярии и в студии постоянно жарко (холодно) - плохо, надо искать другую студию загара.

(комфортной температурой загара считается возможность поддерживать её в пределах 22 - 28 градусов цельсия).

Более глобальный и волнующий вопрос звучит так:

- Что лучше?

Мощный солярий, и меньшее время сеанса загара,

или

мягкий солярий, но, пропорционально большее время сеанса?

Попробуем разобраться

С одной стороны:

• С точки зрения количества полученной УФ энергии, и в том и другом случае, при условии грамотного доэритемного загара, мы получим одинаковое её количество.

• Стоимость будет +- тоже одинакова, т.к., обычно,  в мощном солярии минута будет дороже - сеанс будет длиться меньше времени, в мягком минута дешевле, но сеанс займёт больше времени.

• Ожога не будет, значит и основной опасности от УФ – перебора - не будет.

• УФВ, мы получим достаточное количество (в том и другом случае), а значит, необходимый нам синтез витамина Д – будет достаточным.

• Ввиду соблюдения доэритемного принципа и ввиду получения одинакового количества УФ – загар будет соответствовать необходимым нормам, и будет практически одинаковой интенсивности как в первом, так и во втором случае.

С другой стороны:

Большая мощность предполагает минимальное время сеанса загара,  это говорит о том, что каждая минута имеет большой вес.

Значит, рассчитать, а главное, реально соблюдать грамотный график загара очень сложно, возможны частые, непреднамеренные, ожоги - это плохо.

- Такой солярий нормален для тех, кто солнца не боится (4-фототипа или 3+),

но для обладателей чувствительной кожи (2; 2+; фототипы) – он крайне не желателен, ввиду увеличения рисков ожога.

Т.е.

•** В мягком солярии, любой и в любом случае, получит нужный загар и профилактику, просто потратит на это соответствующее время.

•** В мощном солярии чувствительная кожа будет больше гореть, чем загорать - плохо.

Кроме того

В мощном солярии не только "тяжелее минута" (меньше сеанс загара), но, для чувствительной кожи, сложно предсказуем баланс УФА-УФВ лучей.

Если УФВ (синтез витамина D) будет в норме, то оптимальная работа УФА, как для загара, так и для оптимального образования оксида азота, возможно будет недостаточна, или даже проблематична, т.к. 

УФА лучи крайне желательны при умеренной мощности (организм возьмёт всё самое полезное),

в  мощном солярии, УФА будут иметь также большую мощность, что для чувствительной кожи, да ещё в совокупности с мощным УФВ  может усложнить естественное нивелирование отрицательного действия УФ - это плохо!

С массой полезного, такая кожа может получить часть нежелательной УФ энергии, что, при доэритемном загаре будет пусть не критично, но не желательно.

Ввиду сокращения времени сеанса для чувствительной кожи, выработка серотонина и эндорфинов в мощном солярии, так же будет меньше, чем в мягком солярии.

--------------------------------------
Вышеизложенное позволяет нам подтвердить сказанное в начале статьи.
-----------------------------------

Вывод и практические советы.

Солярий – высокотехнологичная машина.

Его возможности, при грамотном использовании, уникальны.

НО

Если есть возможность, ввиду того, что гармоничная нагрузка, в любом случае, усваивается лучше, то естественно,

солярий лучше выбрать в соответствии со своим фототипом кожи.

-------------------------------------

(В цифрах)

Сделать выбор, при всём многообразии вариантов соляриев - не сложно.

Не надо пугаться цифр, их не так много, а их соответствие друг другу легко  запоминается.

С начала определим свой фототип. Это просто, да и в каждом солярии есть таблица фототипов.

** 1-ый фототип - солнца боится, загорать нельзя.

** 2-ой фототип - солнца боится, но аккуратно загорать можно.

** 3-ий фототип - солнца не боится, загорает легко, но внимательным быть надо.

** 4-ый фототип - солнца не боится.

Т.е. у нас 3 фототипа, которым загорать можно - выберите свой.

Затем условно определим

профессиональный диапазон коэффициента загара ламп (%-е наличие УФВ в общем спектре лампы):

** 2.0 - 2,3 – мягкий

** 2,6 – 3,0 – средний

** 3,3 – 3,6 – сильный

----------------

электрическую мощность профессиональных соляриев:

** 160вт – мягкий

** 180-200вт – средний

** 225-250вт – мощный

-----------------

Обратите внимание - нашему фототипу соответствует всего лишь две характеристики солярия (коэфф. загара и эл.мощность).

На основании этого делаем  выбор, при котором получение, как гармоничного загара, так и полноценной УФ профилактики будет оптимальными:

** 2-му фототипу  - мягкий солярий  т.е. 160вт + коэфф. загара 2,0 - 2,3 ( ввиду малой эл. мощности коэфф. загара возможен до 3,3)

**  3-ему  фототипу - солярий средней мощности, т.е. 180-200вт + коэфф. загара  2,6 - 3,3

**  4-му фототипу - мощный солярий  т.е. 225 - 250вт + коэфф. загара  3,3 - 3,6

Нюансы:

Для тех, кто солнца не боится подойдёт любой солярий.

Для обладателей чувствительной кожи:

Если нет возможности выбрать классическое сочетание эл. мощности и коэфф. загара ламп, то:

*  Чем выше эл. мощность солярия, тем желательно меньше коэфф. загара ламп - солярий будет мягче ( выбирать коэфф. загара меньше 2,0 нежелательно т.к. уходит возможность синтеза витамина Д).

*  Чем выше общая мощность солярия (эл. + коэфф. загара), тем аккуратней надо  увеличивать время сеанса - т.к. "тяжелее" 1 минута.

Важно!

Если в мягком солярии для чувствительной кожи возможен грамотный сеанс до 10-12 минут, то в мощном пределом может стать минут 6-7, и это совершенно нормально, у каждого фототипа свои возможности и нет никакого смысла устанавливать рекорды - грамотный загар в любом солярии должен быть доэритемным, а интенсивность загара поможет увеличить специальная косметика для загара в солярии, загар без которой сам по себе не желателен, а для чувствительной кожи - тем более.

Пожалуйста, не путайте косметику для загара в солярии с косметикой SPF, применение которой в солярии просто вредно.

Кстати – подобный пример достаточно ясно говорит о том, что бегать из студии в студию – ввиду сложности эффективного перехода от одного солярия к другому, во всяком случае с точки зрения грамотного загара - не лучшая идея.
Загорать лучше в одном солярии, или  в одной студии, где администраторы знают соотношение нагрузок своих соляриев, да и вы сможете более уверенно  контролировать свой график загара.

-----------------------

В заключение несколько советов (на всякий случай)

Вариантов финишного оснащения солярия может быть очень много, мы постарались дать общую информацию, на основе которой можно сделать более определённые выводы зная конкретные цифры в конкретном солярии.

Если вдруг, администратор солярия не знает характеристик своего солярия и неуверенно назначает время сеанса, то:

Во-первых, это настораживает в плане общего обслуживания.

Во-вторых, эл. мощность лампы, которая обязательно соответствует мощности самого солярия, и её коэфф. загара - указаны на маркировке лампы у одного из цоколей, обычно маркировка интуитивно понятна, или её можно сфотографировать и проанализировать в более спокойной обстановке.

-----------------------

Пример оснащения наших студий:

Мы изначально воспринимаем солярий, как оптимальное сочетание красоты и здоровья.

Наши студии оснащены оборудованием (минимум три разных солярия в каждой студии), способным работать на самом высоком уровне с любым фототипом кожи.

Студия загара ВИАЛ.СП - ЦУМ(башня-часы) - подробно о соляриях этой студии

Студия загара ВИАЛ.СП - ЭКВАТОР - подробно о соляриях этой студии

С уважением, администрация ВИАЛ.СП.