Нужно ли подбирать солярий под себя?
Если да, то зачем, и как правильно?

Редакция 04.10.2023г.
Уточнение - речь пойдёт не о выборе студии загара, а непосредственно о солярии, как приспособлении для загара.

Если коротко – да надо, во всяком случае - желательно!

Мы же выбираем (подбираем под себя) еду, обувь, одежду, машину…парикмахерскую...

Солярий не исключение, хотя, в принципе, солярий - универсальная машина, т.е. :

*  С точки зрения самого загара - можно приспособиться к любому солярию и получить отличный результат.

*  С точки зрения безопасности - любой солярий позволяет загорать на доэритемной основе, а значит безопасно, НО, для людей с чувствительной кожей в мощном солярии сделать это сложнее.

*   С точки зрения здоровья (укрепления иммунитета)

- если мягкий солярий (с достаточным УФВ) подходит для любого (не имеющего противопоказаний),

- то мощный солярий, в этой области, для людей с чувствительной кожей, имеет гораздо меньшую эффективность, а с точки зрения возрастания рисков непреднамеренного ожога - возможно даже не желателен.

----------------------------------

Сейчас, как обычно, для тех, кому интересно - подробно и обстоятельно,

а для особо любознательных, ещё и в цифрах, позволяющих любому разобраться в каком солярии он загорает.

----------------------------------

Что главное при загаре в солярии?

Для нас - это то, что загар в абсолютно любом солярии должен быть грамотным.

В грамотном загаре в солярии есть уникальная особенность - кроме того, что он максимально исключает отрицательное влияние УФ и гораздо эффективней солнечного, он:

С одной стороны, предлагает красивый гармоничный загар, а в подарок - эффективную солнечную энергию.

С другой стороны, те, кто используют солярий ради солнечной профилактики, получают в подарок - красивый и гармоничный загар.

Т.е. При грамотном загаре – эти две процедуры, не только неразделимы, но и максимально эффективно дополняют друг друга.

-------------------------------------

По факту, солярии все разные.

Отличаются они друг от друга не только тем, что одни "лежачие", а другие "стоячие".

У каждого солярия есть свои технические характеристики, определяющие их мощность и реальную УФ нагрузку.

Мы также все разные, например, по разному воспринимаем солнце.

Поэтому, поиск более выгодного варианта - совершенно нормальное действие.

Что важно!

Для того чтобы получить именно грамотный загар, а значит его соответствующие ситуации защитные свойства, эффективную поддержку иммунитета, здоровую и чистую кожу на фоне желаемого визуального эффекта и прекрасного настроения

нам необходимо соединить, причём на доэритемной основе, т.е. без покраснения на любом этапе загара:

• Достаточное количество УФВ лучей – основание - синтез витамина Д. + выработка дополнительного меланина.

• Достаточное количество УФА лучей – основание - производство окиси азота. + окисление меланина (того что есть и того, что будет выработан под действием УФВ лучей).

• Достаточное количество яркого света – основание – выработка серотонина и эндорфинов.

• Комфорт для загорающего - основание:

Во-первых, забота о коже - как мёрзнуть, так и потеть в солярии не правильно.

Во-вторых мы должны выйти из солярия в абсолютно комфортном виде - оделись и пошли по своим делам с хорошим настроением.

В принципе, с этого момента и начинается выбор солярия.

Вопросы комфорта загара давно решены технологическими возможностями солярия и, в принципе, дополнительного обсуждения не требуют, т.к. практически одинаковы во всех современных соляриях.

Исключение - вентиляционные возможности самой студии + правильное подключение солярия.

Если в солярии и в студии постоянно, не зависимо от погоды на улице, жарко (холодно) - плохо, надо искать другую студию загара.

(комфортной температурой загара считается возможность индивидуально здесь и сейчас поддерживать её в пределах 22 - 28 градусов Цельсия).

Более глобальный и волнующий вопрос звучит так:

- Что лучше?

Мощный солярий, и меньшее время сеанса загара,

или

мягкий солярий, но, пропорционально большее время сеанса?

Попробуем разобраться

С одной стороны:

• С точки зрения количества полученной УФ энергии, и в том и другом случае, при условии грамотного доэритемного загара, мы получим одинаковое её количество.

• Стоимость будет +- тоже одинакова, т.к., обычно,  в мощном солярии минута будет дороже - сеанс будет длиться меньше времени, в мягком минута дешевле, но сеанс займёт больше времени.

• Ожога не будет, значит и основной опасности от УФ – перебора - не будет.

• УФВ, мы получим достаточное количество (в том и другом случае), а значит, необходимый нам синтез витамина Д – будет достаточным.

• Ввиду соблюдения доэритемного принципа и ввиду получения одинакового количества УФ – загар будет соответствовать необходимым нормам, и будет практически одинаковой интенсивности как в первом, так и во втором случае.

С другой стороны:

Большая мощность предполагает минимальное время сеанса загара,  это говорит о том, что каждая минута имеет большой вес.

Значит, рассчитать, а главное, реально соблюдать грамотный график загара очень сложно, возможны частые, непреднамеренные, ожоги - это плохо.

- Такой солярий нормален для тех, кто солнца не боится (4-фототипа или 3+),

но для обладателей чувствительной кожи (2; 2+; фототипы) – он крайне не желателен, ввиду увеличения рисков ожога.

Т.е.

•** В мягком солярии, любой и в любом случае, получит нужный загар и профилактику, просто потратит на это соответствующее время.

•** В мощном солярии чувствительная кожа будет больше гореть, чем загорать - плохо.

Кроме того

В мощном солярии не только "тяжелее минута" (меньше сеанс загара), но, для чувствительной кожи, сложно предсказуем баланс УФА-УФВ лучей.

Если УФВ (синтез витамина D) будет в норме, то оптимальная работа УФА, как для загара, так и для оптимального образования оксида азота, возможно будет недостаточна - с одной стороны, а с другой - может быть кратковременно чрезмерна.

УФА лучи крайне желательны при умеренной мощности (организм максимально безопасно возьмёт всё самое полезное),

В мощном солярии, УФА будут иметь также большую мощность, что для чувствительной кожи, да ещё в совокупности с мощным УФВ  может усложнить естественное нивелирование отрицательного действия УФ - это плохо!

С массой полезного, такая кожа может получить часть нежелательной УФ энергии, что, при доэритемном загаре будет пусть не критично, но не желательно.

Ввиду сокращения времени сеанса для чувствительной кожи, выработка серотонина и эндорфинов в мощном солярии, так же будет меньше, чем в мягком солярии.

--------------------------------------

Вывод

Солярий – высокотехнологичная и достаточно универсальная машина.

НО

Если есть возможность, то солярий лучше выбрать в соответствии со своим фототипом кожи.

-------------------------------------

В ЦИФРАХ (практические советы)

Сделать выбор, при всём многообразии вариантов соляриев - не сложно.

Не надо пугаться цифр, их не так много, а их соответствие друг другу легко  запоминается.

С начала определим свой фототип.

Это просто, да и в каждом солярии есть таблица фототипов.

Например такая