Ультрафиолету приписывают супер способности в области старения кожи.
Но - парадокс, умеренный УФ не старит кожу, а наоборот, очищает её и делает моложе!!!
редакция -20.08.2025г.
На сегодня существует устойчивое мнение – УФ разрушает коллаген, значит старит кожу, а это значит, что от него надо защищаться всеми возможными способами, причём летом... зимой, и когда на небе тучи тоже, т.к. даже тогда, когда нет УФВ, всегда есть страшные УФА, которым не страшны никакие преграды, а в кожу они проникают незаметно и глубоко.
Так ли это? Оказывается не всё просто.
Да, УФА есть всегда (зимой и летом) и тучи им не страшны и оконные стёкла, они легко проходят через них, проникая в нашу кожу глубже чем УФВ.
Но почему это должно быть обязательно плохо?
Во-первых, надо чётко разделять - ультрафиолет (как УФВ, так и УФА) бывает разным, он может быть излишним, т.е. достаточно опасным, а может быть умеренным, жизненно необходимым для нашего существования в принципе своём, причём на достаточно регулярной основе.
Во-вторых, учитывая "во-первых", наша кожа эволюционно научилась фильтровать УФ, синтезируя необходимое и поглощая излишки, по возможности пытаясь защитить себя от УФ избытка. (об этом подробно здесь - Загар - как работает его защита. Теория нашей безопасности).
В-третьих, на старение кожи, кроме УФ, влияет огромное количество факторов:
*** Погода – солнце, ветер, мороз, вода…
*** Температура воздуха (инфракрасное излучение) - чрезмерные температурные нагрузки (те, или иные) на нашу кожу влияют гораздо разрушительней чем ультрафиолет.
*** Внутренне состояние организма – море причин, от различных болезней, до индивидуальных особенностей самого человека.
*** Условия проживания – от помещений до естественного климата (пониженная влажность, повышенная, или с перепадами) …
*** Образ жизни – некое обобщающее понятие, в смысле правильный или нет.
*** Наконец, естественное старение, которое можно отсрочить, но исключить нельзя.
*** Добавьте к этому сверхмощное вмешательство современных спа процедур, часто лишающих кожу значительной части её естественной функции - защиты организма, и ставящих уже её, в глобальную зависимость от дальнейшей искусственной защиты.
Т.е. на здоровье нашей кожи влияет абсолютно всё, причём в совокупности, и мы совершенно естественно думаем о защите.
Первым защитным барьером являются наши эволюционные способности.
* Очень важно - эволюционно кожа приспособлена, и предназначена, не только для защиты от различных повреждающих факторов, но и для осуществления жизненно важных синтезов.
* Огромное значение имеет умение кожи восстанавливаться после определённых повреждений, причём без вредных последствий.
Например, неглубокий порез заживёт не оставив даже напоминания... в подавляющем количестве случаев, получившая сильный солнечный ожог кожа будет сброшена, а её место, за счёт регенерации, займёт новая, без всяких повреждений кожа.
УЛЬТРАФИОЛЕТ играет огромную роль в нашей жизни.
На основании этого говорить о необходимости глобальной защиты от
любого солнца, даже того, что не видно за тучами, приписывая ему столь
грандиозные повреждающие факторы (на фоне общего влияния), а главное,
игнорируя его (УФ) профилактические возможности, по меньшей
мере - глупо.
На данном этапе имеем:
*Есть факт, который не подлежит сомнению - УФ (ультрафиолет) жизненно необходим.
Никакими витамино-добавками на сегодня невозможно заменить его комплексное
влияние Что дают нам солнце и солярий кроме загара и витамина D?
* Но также является фактом то, что чрезмерное Уф излучение чревато неприятностями, а в запущенной форме - большими неприятностями.
Напрашивается естественный вывод - умеренное влияние УФ - полезно, чрезмерного следует избегать.
Кожа - зеркало отражающее здоровье всего организма в совокупности всех существующих факторов.
Умеренный УФ - источник энергии способствующий жизненно необходимым для всего организма синтезам, а значит необходимый для укрепления иммунитета, значит для укрепления здоровья в целом.
Чем лучше здоровье нашего организма - тем лучше наша кожа.
Элементарная логика говорит о том, что умеренный УФ и грамотное отношение к нему, будь то солнце, или солярий - не старят кожу, а эволюционно необходимы для её здоровья.
------------------------------------------
А СЕЙЧАС, для тех, кому интересно, ПОДРОБНО РАССМОТРИМ основные ВОЗРАЖЕНИЯ
*** Невозможно обойти стороной заявление ВОЗ - "Ультрафиолет - канцероген в любых количествах".
Действительно, о какой умеренности можно говорить, когда нам доказывают,
что ...здорового загара не бывает... ...любой УФ - канцероген...
Но по факту - без солнца жизнь невозможна, оно ЭВОЛЮЦИОННО участвует в жизненно необходимых для существования всего живого синтезах - только одно это окончательно и бесповоротно опровергает данное, по меньшей мере, странное заявление от ВОЗ.
А может и не странное, если посмотреть на значение слова "канцероген" в интерпретации ВОЗ, а именно - «канцероген — это агент, который в силу своих физических или химических свойств МОЖЕТ вызвать необратимые изменения и повреждения в тех частях генетического аппарата, которые осуществляют контроль над соматическими клетками»
Кроме того, заявление ВОЗ о УФ как канцерогене было сделано на основании невозможности провести чистый научный доказательный эксперимент по количественному воздействию общего УФ, т.е. УФА и УФВ, на человека.
Например, один всю жизнь по 10 раз за сезон, сгорая, кожу «меняет» и ему хоть бы что, а другой один раз нос солнцу показал и меланому заработал + невозможность установить долю влияния сопутствующих факторов, т.е. УФ (солнце - солярий)... ветер...вода...внутреннее состояние... наследственность...
Сопоставим определение "канцероген" и причину на основании которой ВОЗ отнесла любой УФ к канцерогенам, обязательно отметим, что в определении канцерогена присутствует "может", и сделаем вывод:
* На основании вышесказанного использовать заявление "УФ канцероген в любом количестве" в качестве конкретной рекомендации к действию, а точнее в качестве глобальной страшилки - совершенно неправильно.
* Вспомним, что говорил Парацельс - всё есть яд и всё есть лекарство, важна дозировка.
В итоге, с высокой долей вероятности подтвердим сказанное ранее:
Элементарная логика говорит о том, что умеренный УФ и грамотное отношение к нему, будь то солнце, или солярий - не старят кожу, а эволюционно необходимы для её здоровья.
Чрезмерного действия УФ следует избегать, здесь справедливы все предостережения ВОЗ.
------------------------------------
*** Отдельное слово о УФА излучении.
Как следует из многочисленных источников, серьёзную проблему для кожи (не считая ожогов от УФВ) видят в УФА излучении, которое есть всегда, оно совершенно незаметно, проникает глубоко в кожу, добирается до волокон коллагена и разрушает их.
Но на основании этого возникают совершенно простые вопросы, на которые, почему-то, никто и никогда не даёт ответа.
* Как сильно УФА излучение разрушает коллаген, есть ли какая ни будь мера действия УФА лучей, или не важно сколько, всё равно разрушает?
* Могут ли коллагеновые волокна восстанавливаться после сеансов взаимодействия с УФА, или это необратимый процесс разрушения?
Например, разрывы цепочек ДНК под действием умеренного УФВ абсолютно бесследно, т.е. без всяких проблем восстанавливаются в течении +- суток.
По тем или иным причинам, данных разрывов-починок ДНК испытывает десятки
тысяч в сутки - это обычная, эволюционно рутинная работа ДНК.
Неужели эволюция не приспособилась к действию УФА???
Напомним, естественно приспособилась - об этом мы говорили здесь - Загар - как работает его защита?
* УФА только разрушает, или может что-то полезное дает?
УФВ, например, кроме выработки дополнительного меланина для защиты
от УФ, синтезирует витамин D, может и УФА где-то полезно?
Оказывается да, роль УФА для нашего здоровья не меньше чем
УФВ.
*** Во-первых, меланин, поглощая УФА лучи окисляется превращаясь в своеобразный щит, закрывающий собой ДНК.
*** Во-вторых, наша кожа содержит самые большие запасы оксида азота, который под УФА лучами высвобождается и попадает в кровь обеспечивая реальную мощную профилактику кровеносной системы.
Работа солнечного оксида азота удивительна
и имеет огромное значение не просто для здоровья, а для существования организма
в целом, и она ничуть не меньше важности синтеза витамина D под УФВ лучами.
На основании этого умеренный УФА не старит кожу (как и весь организм), а наоборот, очищает и делает моложе!!!
Ещё раз напомним, мы однозначно говорим о умеренном (доэритемном) УФ и соблюдении правил загара, как на солнце, так и в солярии!
Переборы УФ, нарушение правил загара, как на солнце, так и в солярии, автоматически отправляют нас в зону риска, и говорить о них, в области старения кожи, нет смысла, т.к. здесь нужно говорить не только о старении, но о, возможных, более серьёзных проблемах.
------------------------------------------
На основании вышесказанного становится ясно, что устрашающие разговоры
о старении кожи в области умеренного ультрафиолета и требования,
на основании этого, глобальной защиты от солнца (солярия) – не только безосновательны, но и достаточно вредны.
Точно так же абсолютно несостоятельны призывы избегать любого солнца под предлогом - канцероген в любом количестве - данное требование, возможно, обосновано для постоянно жарких стран (откуда оно и пришло изначально), а наши северные широты наоборот, дефицитны к солнцу.
Кстати, ГРАМОТНЫЙ СОЛЯРИЙ на много безопасней и эффективней солнца. Он таким был создан, и это, в сфере развития науки, совершенно нормально.
Более того, современные технологии загара, такие как RUBINO/// COLYOUR///, не просто гарантируют высококачественный загар, а ещё осуществляют уникальный уход за кожей - очищение... преомоложение (замедление старения)... омоложение (обновление коллагеновой сетки)
Учитывая явный дефицит полноценного солнца в наших регионах (Россия, Беларусь) грамотный солярий является очень важным атрибутом в укреплении нашего здоровья (иммунитета), включая обязательный уникальный уход за качеством кожи.
Для тех кто, до сих пор, считает солярий опасным изобретением мы создали
специальную страничку, где дали ответы и разъяснения на основные заблуждения
и опасения по поводу загара в солярии, они здесь - СОЛЯРИЙ И БЕЗОПАСНОСТЬ.
Во второй части мы попробуем понять действие свободных радикалов в разрезе старения кожи, затронем повреждение ДНК. На столько ли они опасны при умеренном УФ, как о них говорят?
-------------------------------------
P.S. Наш логотип (рыжее колесо в верхнем левом углу) вернёт на главную страницу сайта.
* Сайт содержит большой объём информации о оптимальном сочетании загара и здоровья - для навигации используйте меню.
* Сайт прекрасно работает на мобильных телефонах, но ввиду своего объёма, более оптимально и полно воспринимается при использовании крупных мониторов (ноутбук... стационарный компьютер).
С уважением, администрация ВИАЛ.СП.