Например, для ребёнка 4 - 9 лет - можно потреблять до 3000- 4000 МЕ в день... /120 МЕ=25 - 33 стаканов молока в день на каждый день - допустимая норма, но не молока, а витамина D в нём.

Одна рекомендованная таблетка, вернее одноразовая доза витамина D при его дефиците, часто выглядит, как 50 000МЕ на неделю (7дней), а на месяц может составить 250 000 МЕ одноразового единовременного приёма - без всякого поноса..., а значит и судороги маловероятны.

На этом фоне - 3000 МЕ в день - выглядит, как незначительное, и точно не опасное, количество.

+-25 стаканов молока в день, даже без всякого обогащения витамином, с большой вероятностью могут привести к жестокому поносу, который вымоет из организма огромное количество микронутриентов, что однозначно повлияет на наличие судорог, причём точно с большей вероятностью чем от полученного витамина D.

Вывод: получение передозировки витамина D с едой, даже обогащённой им - маловероятно, а практически - невозможно, зато запросто можно получить вред от самой еды.

Важно! 

При употребление продуктов (их количества), в первую очередь, надо смотреть не на наличие в них витамина D, а на возможности своего (личного) желудка. Это касается и печени трески.

*** На солнце обязательно рекомендуют использовать  SPF, но тогда витамина не будет, так что выбирайте - или меланома, или витамин D.

Наш комментарий:

Опять крайности... Зачем? Солнце бывает разное. На доэритемной основе можно получить достаточное количество витамина D без использования SPF и малейших рисков меланомы. Солнце эволюционно, а с развитием науки солярий - лучшие варианты (об этом ниже).

*** В солярии витамина D - нет... а может есть...  если там есть меланома, может и D есть?... в общем, я не знаю... лучше ешьте печень трески в больших количествах.

Наш комментарий:

Грамотный солярий однозначно превосходит солнце, как в безопасности синтеза  витамина D, так и его (синтеза)  эффективности.

Понятно, что доктор ориентируется на, пока ещё официальную, гипотезу " УФ - канцероген в любом количестве", но жизнь на земле без солнца невозможна, а значит эта, хитро обобщённая гипотеза, имеет мало общего с реальной жизнью. 

С такой же уверенностью, и совершенно правильно,  можно сказать - любой огонь опасен.

То, что солярий безопасней и эффективней солнца  в некоторых аспектах - это нормально, так должно быть, потому, что научный прогресс - вещь естественная и неизбежная.

***...

-------------------------------------

СОЛНЦЕ  СОЛЯРИЙ  ВИТАМИН D

Мы крайне сожалеем о том, что доктор Мясников, как доктор, представления не имеет о том, что такое современный солярий и о том, что даёт человеку умеренное солнце.

Нам любят рассказывать про риски пребывания на солнце,

стыдливо умалчивая о том, что солнце бывает разное, а проблемы от него, в абсолютном подавляющем большинстве, зависят от элементарного несоблюдения правил загара, или точнее общения с солнцем. Солярий вообще представлен монстром.

Положительное действие ультрафиолета, зацикливается на синтезе витамина D, который можно заменить таблетками.

Получается очень удобная для кого-то формула - солнце, тем более солярий опасны... покупайте таблето-витамино-добавки.

Но как заменить таблетками, например, совмещённое действие работы этого витамина с действием оксида азота, который высвобождается и попадает в кровь под действием УФА лучей – а это серьёзная профилактика кровеносной системы, что в свою очередь, автоматически снижает многие риски, в том числе риск инфарктов, инсультов … различных пандемий..., с выработкой дофамина, серотонина, эндорфинов... (Что дают нам солнце и солярий кроме загара и витамина D?)

Приведём пример, о котором наука и медицина знают, но для широких масс стараются не афишировать - Витамин D: значение, нормы потребления, последствия недостатка витамина Д (под предлогом - да это так, но с витамином D не всё так просто)

Достижение уровня витамина D 50 нг/мл (125 нмоль/л) снижает риск развития:

 %

Рахита 100%

Остемаляции (размягчение костной ткани) 100

Рака, в целом 75

Рака молочной железы 50

Рака яичников 25

Рака толстой кишки 65

Рака почки 65

Рака матки 35

Сахарного диабета 2 типа 50

Переломов 50

Падений у женщин 70

Рассеянного склероза 50

Инфаркта миокарда 50

Сосудистых болезней 80

Преэклампсии 50

Кесарево сечения 75

Бесплодие 70

...

Можно ли этого достичь до предела уменьшив влияние солнца, и других компонентов (ресурсов) исключительно при помощи витамино-таблето-добавок содержащих витамин D?

Наверно нет, а точнее - однозначно нет!

Повторим, солнце (солярий) - это далеко не только витамин D, да и сам витамин - не панацея.

Доктор Мясников говорит о том, что даже сегодня, многократные зарубежные исследования показывают неоднозначные результаты по эффективности работы данного витамина (гормона) - это действительно так. Если не лень загляните сюда.

Возникает вопрос

Почему у одних  он (витамин D) вообще ни на что не влияет, кроме костной системы для которой его требуется очень небольшое количество (около 15% от потребностей всего организма), у других он влияет абсолютно на всё?

Потому, что витамин D оптимизирует использование ресурсов организм за счёт возможности предоставления клетке (по клеточному запросу) информации от ДНК, которая хранит её (информацию) в поколениях. 

Именно витамин D, предоставляет доступ к ДНК, в этом его уникальность и, с большой степенью вероятности - основная часть работы.

Получив доступ к ДНК, клетка формирует клеточный ответ, т.е. рецепт на починку.

В этом процессе масса "подводных камней".

При недостатке ресурсов, какое бы количество искусственного витамина D мы не употребили, работа организма в целом будет не эффективна.

При наличии оптимальных ресурсов, но дефиците витамина D,  неэффективным будет использование этих ресурсов.

Не говоря о том, есть ли вообще в памяти ДНК нужная информация для клеточного ответа именно по этой проблеме.

Т.е. встречался ли ранее  (в поколениях) данный организм с подобной проблемой, была ли она успешно решена и внесено ли это решение в память ДНК.

На основании этого  исследования витамина D, или попытка лечения с его помощью, как отдельного элемента - выглядят неправильными.

Но можно утверждать уверенно - если мы более-менее живы и здоровы при дефиците витамина D, то при  достаточным его количестве мы будем чувствовать себя однозначно лучше.

-----------------------------

СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ

В естественных условиях, эволюционно, с витамином D мы совокупно получаем огромное количество жизненно важных ресурсов

Жизнедеятельность нашего организма определяется  возможностью получать из вне необходимые для жизни компоненты, а также умение  самостоятельно синтезировать жизненно важные процессы.

Что-то мы употребляем с пищей (жиры... углеводы... аминокислоты... витамины, в том числе витамин D ... минералы... ) , что-то синтезируется во время физической деятельности (обогащение кислородом... высвобождение оксида азота... энергия...), что-то мы получаем от солнца (тепло... свет... синтез витамина D... высвобождение оксида азота... дофамин... серотонин... эндорфины...)... 

Современная наука подарила нам уникальную возможность получения энергии из искусственных источников (витамины... солярий...)

Все процессы не только взаимосвязаны, во многом взаимозаменяемы, но, главное, дополняя друг друга они в совокупности своей усиливают эффективность выживания, дают возможность долгой и активной жизни.

На основании этого становится достаточно ясно, почему  витамин D, как отдельная добавка, значительно уступает по своей эффективности естественным синтезам.

Это касается пищи и особенно солнечных, или, учитывая современные научные разработки, солярных синтезов, которые автоматически обеспечивают эволюционную совокупность многих других жизненно важных процессов.

---------------------------

Мы не имеем отношения к медицине, как таковой, наоборот, мы делаем всё от нас зависящее, чтобы наши клиенты как можно меньше соприкасались с медициной -  мы занимаемся профилактикой здоровья в первую очередь, и именно на основании этого, наши технологии позволяют получать высококачественный загар.

Наши технологии в своей основе содержат оптимальное сочетание красоты и здоровья.

Одним из очень важных направлений в создании этих технологий является изучение и постоянный мониторинг мировых знаний в области влияния УФ на человека в физкультурно оздоровительной области.

Синтез витамина D имеет прямое отношение к наше й работе.

Мы не даём рекомендации медицинского характера, но, в отличии от доктора Мясникова, ограниченного рамками своей телепередачи и официальными протоколами, можем дать более полную информацию о витамине D. 

Витамин D, все ли о нём мы знаем? -  Почему 25(OH)D до сих пор нет в общем анализе крови? Главная ошибка мета-анализа 74-х крутых исследований.

Как действует витамин D. О сложном простыми словами. - Витамин D - ключ к ДНК! Реальная работа этого удивительного витамина-гормона.

Как понять, что витамина D в организме не хватает? - На самом деле это сложнейший вопрос, который требует обстоятельного ответа.

Приоритеты источников витамина D - Распределение данных приоритетов довольно условно, но предложенная схема предполагает общий принцип эволюционно оптимального потребления витамина D, включая, почему-то забытую в современное время, комплексную составляющую общей жизненно важной для человека профилактики.

О передозировке витамина D, чем опасен его избыток? - Обычно говорят о дефиците этого витамина, но есть и другая сторона.

Доктор Мясников перечислил простые истины о загаре.??? - Вы уж извините Александр Леонидович, но что-то Вы погорячились... или Вас обманули...

Витамин D, солярий и Теория заговора - Хитрое сравнение из телевизора Наши данные для реального самостоятельного сравнения.

-------------------------

Природа (эволюция) дала нашему организму  различные способы получения и сохранения энергии, но для оптимального здоровья гораздо предпочтительней  именно регулярное и умеренно достаточное  её пополнение.

Именно такое потребление солнечной энергии обеспечивает грамотное отношение к солярию.

-----------------------------

СОЛЯРИЙ – машина, способная генерировать электромагнитные волны широкого солнечного спектра, имеющие стабильную оптимальную мощность в специально рассчитанном диапазоне.

В отличии от солнца, солярий позволяет идеально регулировать получаемую нагрузку, что в совокупности является гарантией максимальной безопасности и эффективности солярного излучения, как в области высококачественного загара, в полной мере выполняющего свою эволюционную задачу по защите от солнечной радиации, так и в области полноценной солнечной профилактики, а значит явной и регулярной поддержке нашего иммунитета.

Для тех, кто хочет знать больше:   Место солярия в солнечном спектре - искусственного излучения не существует. Существует искусственно созданное электромагнитное излучение полностью соответствующие естественному солнечному электромагнитному излучению в определённых выбранных диапазонах.

----------------------------

P.S. Наш логотип (рыжее колесо в верхнем левом углу) вернёт на главную страницу сайта.

* Сайт содержит большой объём информации (около тысячи страниц машинописного текста) - для навигации используйте меню.

* Сайт прекрасно работает на мобильных телефонах, но ввиду своего объёма, понять его структуру с телефона очень сложно, попробуйте хотя бы один раз познакомиться с ним используя крупный монитор (ноутбук... стационарный компьютер), после этого работать с телефоном будет намного проще.

С уважением, администрация ВИАЛ.СП.

vialsp@list.ru