Например, для ребёнка 4 - 8 лет - можно потреблять до 3000МЕ в день... 3000/120=25 стаканов молока в день на каждый день - допустимая норма, но не молока, а витамина D в нём.

Одна рекомендованная таблетка, вернее одноразовая доза витамина D при его дефиците, часто выглядит, как 50 000МЕ на неделю (7дней), а на месяц может составить 250 000 МЕ одноразового единовременного принятия - без всякого поноса..., а значит и судороги маловероятны.

На этом фоне - 3000 МЕ в день - выглядит, как незначительное, и точно не опасное, количество.

+-25 стаканов молока в день, даже без всякого обогащения витамином, с большой вероятностью могут привести к жестокому поносу, который вымоет из организма огромное количество микронутриентов, что однозначно повлияет на наличие судорог, причём точно с большей вероятностью чем от полученного витамина D.

Вывод: получение передозировки витамина D с едой, даже обогащённой им - маловероятно, а практически, она (передозировка) невозможна без нанесения вреда от этой еды.

Важно! 

При употребление продуктов надо смотреть не на наличие в них витамина D, а на возможности своего (личного) желудка. Это касается и печени трески.

*** На солнце обязательно рекомендуют использовать  SPF, но тогда витамина не будет, так что выбирайте - или меланома, или витамин D.

Опять крайности... Зачем? Солнце бывает разное. На доэритемной основе можно получить достаточное количество витамина D без использования SPF и малейших рисков меланомы. Солнце эволюционно - лучший вариант (об этом ниже).

*** В солярии витамина D - нет... а может есть...  если там есть меланома, может и D есть?... в общем, я не знаю... лучше ешьте печень трески в больших количествах.

Грамотный солярий однозначно превосходит солнце, как в безопасности синтеза  витамина D, так и его (синтезе)  эффективности.

Понятно, что доктор ориентируется на, пока ещё официальную, гипотезу " УФ - канцероген в любом количестве", но жизнь на земле без солнца невозможна, а значит эта, хитро обобщённая гипотеза, имеет мало общего с реальной жизнью. 

С такой же уверенностью, и совершенно правильно,  можно сказать - любой огонь опасен.

То, что солярий безопасней и эффективней солнца  в некоторых аспектах - это нормально, так должно быть, потому, что научный прогресс - вещь естественная и неизбежная.

***...

-------------------------------------

СОЛНЦЕ  СОЛЯРИЙ  ВИТАМИН D

Мы крайне сожалеем о том, что доктор Мясников, как доктор, представления не имеет о том, что такое современный солярий и о том, что даёт человеку умеренное солнце.

Нам любят рассказывать про риски пребывания на солнце,

стыдливо умалчивая о том, что солнце бывает разное, а проблемы от него, в абсолютном подавляющем большинстве, зависят от элементарного несоблюдения правил загара, или точнее общения с солнцем. Солярий вообще представлен монстром.

Положительное действие ультрафиолета, зацикливается на синтезе витамина D, который можно заменить таблетками.

Получается очень удобная для кого-то формула - солнце, тем более солярий опасны... покупайте таблето-витамино-добавки.

Но как заменить таблетками, например, совмещённое действие работы этого витамина с действием оксида азота, который высвобождается и попадает в кровь под действием УФА лучей – а это серьёзная профилактика кровеносной системы, что в свою очередь, автоматически снижает многие риски, в том числе риск инфарктов, инсультов … различных пандемий..., с выработкой дофамина, серотонина, эндорфинов... (Что дают нам солнце и солярий кроме загара и витамина D?)

Приведём пример, о котором наука и медицина знают, но для широких масс стараются не афишировать - Витамин D: значение, нормы потребления, последствия недостатка витамина Д (под предлогом - да это так, но с витамином D не всё так просто)

Достижение уровня витамина D 50 нг/мл (125 нмоль/л) снижает риск развития:

 %

Рахита 100%

Остемаляции (размягчение костной ткани) 100

Рака, в целом 75

Рака молочной железы 50

Рака яичников 25

Рака толстой кишки 65

Рака почки 65

Рака матки 35

Сахарного диабета 2 типа 50

Переломов 50

Падений у женщин 70

Рассеянного склероза 50

Инфаркта миокарда 50

Сосудистых болезней 80

Преэклампсии 50

Кесарево сечения 75

Бесплодие 70

...

Можно ли этого достичь до предела уменьшив влияние солнца, и других компонентов (ресурсов) исключительно при помощи витамино-таблето-добавок содержащих витамин D?

Наверно нет, а точнее - однозначно нет!

Повторим, солнце (солярий) - это далеко не только витамин D, да и сам витамин - не панацея.

Доктор Мясников говорит о том, что даже сегодня, многократные зарубежные исследования показывают неоднозначные результаты по эффективности работы данного витамина (гормона) - это действительно так. Если не лень Загляните сюда

Почему у одних  он (витамин D) вообще ни на что не влияет, кроме костной системы для которой его требуется очень небольшое количество, у других он влияет абсолютно на всё?

Потому, что витамин D оптимизирует использование ресурсов организм за счёт возможности предоставления клетке (по клеточному запросу) информации от ДНК, которая хранит её (информацию) в поколениях. С большой степенью вероятности - это основная часть работы витамина D.

При недостатке ресурсов, какое бы количество искусственного витамина D мы не употребили, работа организма в целом будет не эффективна.

При наличии оптимальных ресурсов, но дефиците витамина D,  неэффективным будет использование этих ресурсов.

Есть ли в памяти ДНК нужная информация для клеточного ответа именно по этой проблеме?  

На основании этого  исследования витамина D, или попытка лечения с его помощью, как отдельного элемента - выглядят неправильными.

Но можно утверждать уверенно - если мы более-менее живы и здоровы при дефиците витамина D, то при  достаточным его количестве мы будем чувствовать себя однозначно лучше.

-----------------------------

В естественных условиях, эволюционно, с витамином D мы совокупно получаем огромное количество жизненно важных ресурсов

РЕСУРСЫ

Жизнедеятельность нашего организма определяется  возможностью получать из вне необходимые для жизни компоненты, а также умение  самостоятельно синтезировать жизненно важные процессы.

Что-то мы употребляем с пищей (жиры... углеводы... аминокислоты... витамины, в том числе витамин D ... минералы... ) , что-то синтезируется во время физической деятельности (обогащение кислородом... высвобождение оксида азота... энергия...), что-то мы получаем от солнца (тепло... свет... синтез витамина D... высвобождение оксида азота... дофамин... серотонин... эндорфины...)... современная наука подарила нам уникальную возможность получения искусственной энергии (витамины... солярий...)

Все процессы не только взаимосвязаны, во многом - взаимозаменяемы, но, дополняя друг друга в совокупности своей усиливают эффективность выживания, дают возможность долгой и активной жизни.

Анализируя научные исследования напрашивается вывод:

*** Витамин D, как отдельно взятая субстанция - панацеей не является.

*** Зацикливание на искусственном витамине D, заметного здоровья не прибавляет, а риски увеличивает.

Например, вопросы с интоксикацией, которая возможна при искусственном употреблении витамина D (но не возможна при естественном солнечном, или солярном синтезе),  вызывает споры, которые и сегодня делают официальные рекомендации по приёму искусственного витамина D  непонятными и малоэффективными, а самостоятельные эксперименты чреваты рисками осложнений. 

Возможно поэтому информация от доктора Мясникова о дефиците витамина D была, в какой-то мере, познавательной, но совершенно непонятной, или, как мы сказали в начале статьи - противоречивой.

Он говорил о действии искусственного витамина D, что в плане реального здоровья - действительно вызывает массу неопределённостей.

---------------------------

Мы не имеем отношение к медицине, как таковой, наоборот, мы делаем всё от нас зависящее, чтобы наши клиенты как можно меньше соприкасались с медициной - мы занимаемся профилактикой здоровья.

Наши технологии в своей основе содержат оптимальное сочетание красоты и здоровья.

Одним из очень важных направлений в создании этих технологий является изучение и постоянный мониторинг мировых знаний в области влияния УФ на человека в физкультурно оздоровительной области.

Синтез витамина D имеет прямое отношение к наше й работе.

Мы не даём рекомендации медицинского характера, но, в отличии от доктора Мясникова, ограниченного рамками своей телепередачи и официальными протоколами, можем дать более полную информацию о витамине D. 

Витамин D, все ли о нём мы знаем? -  Почему 25(OH)D до сих пор нет в общем анализе крови? Главная ошибка мета-анализа 74-х крутых исследований.

Как действует витамин D. О сложном простыми словами. - Витамин D - ключ к ДНК! Реальная работа этого удивительного витамина-гормона.

Как понять, что витамина D в организме не хватает? - На самом деле это сложнейший вопрос, который требует обстоятельного ответа.

Приоритеты источников витамина D - Распределение данных приоритетов довольно условно, но предложенная схема предполагает общий принцип эволюционно оптимального потребления витамина D, включая, почему-то забытую в современное время, комплексную составляющую общей жизненно важной для человека профилактики.

О передозировке витамина D, чем опасен его избыток? - Обычно говорят о дефиците этого витамина, но есть и другая сторона.

Доктор Мясников перечислил простые истины о загаре.??? - Вы уж извините Александр Леонидович, но что-то Вы погорячились... или Вас обманули...

Витамин D, солярий и Теория заговора - Хитрое сравнение из телевизора Наши данные для реального самостоятельного сравнения.

-------------------------

Природа (эволюция) дала нашему организму  различные способы получения и сохранения энергии, но для оптимального здоровья гораздо предпочтительней  именно регулярное и умеренно достаточное  её потребление.

Именно такое потребление солнечной энергии, за счёт доступности, обеспечивает грамотное отношение к солярию.

Кстати, не смотря на различные мнения о эффективности искусственного витамина D, существует однозначное мнение - регулярное  достаточное ежедневное его употребление - гораздо эффективней и безопасней больших доз, рассчитанных на длительное время - солярий с этим справляется лучше других, даже лучше солнца.

Напоминаем, естественный синтез витамина D исключает переборы, а значит исключает огромное количество неопределённостей и рисков, присущих  потреблению искусственных добавок этого витамина.

-----------------------------

СОЛЯРИЙ – машина, способная генерировать электромагнитные волны широкого солнечного спектра, имеющие стабильную оптимальную мощность в специально рассчитанном диапазоне.

В отличии от солнца, солярий позволяет идеально регулировать получаемую нагрузку, что в совокупности является гарантией максимальной безопасности и эффективности солярного излучения, как в области высококачественного загара, в полной мере выполняющего свою эволюционную задачу по защите от солнечной радиации, так и в области полноценной солнечной профилактики, а значит явной и регулярной поддержке нашего иммунитета.

Для тех, кто хочет знать больше:   Место солярия в солнечном спектре - искусственного излучения не существует. Существует искусственно созданное электромагнитное излучение, которое включает в себя определённые диапазоны полностью соответствующие естественному солнечному электромагнитному излучению.

----------------------------

P.S. Наш логотип (рыжее колесо в верхнем левом углу) вернёт на главную страницу сайта.

* Сайт содержит большой объём информации (около тысячи страниц машинописного текста) - для навигации используйте меню.

* Сайт прекрасно работает на мобильных телефонах, но ввиду своего объёма, понять его структуру с телефона очень сложно, попробуйте хотя бы один раз познакомиться с ним используя крупный монитор (ноутбук... стационарный компьютер), после этого работать с телефоном будет намного проще.

С уважением, администрация ВИАЛ.СП.

vialsp@list.ru